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老年牛皮癣患者应注意,切勿走入补钙误区中时间:2016-08-10 16:41:29

老年牛皮癣患者应注意,切勿走入补钙误区中

对于老年牛皮癣患者来说,钙的补充是十分重要的,因为人过了中年以后,体内钙的流失会非常快,再加上牛皮癣的危害更是如此,如不及时的补充钙质对身体非常不利。但是很多老年牛皮癣患者因为对钙质补充的不了解,往往会走入误区,效果不佳。那么老年牛皮癣患者应当如何进行钙的补充呢?我们现在就有请【牛皮癣研究所】的专家来告诉我们。

一、补钙并不是越多越好,很多老年牛皮癣患者会认为钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害老年牛皮癣患者健康。钙是这样被人吸收的:钙经胃肠吸收,进入血液,形成血钙(即血液中钙的含量),再通过骨代谢,把血钙进行钙盐沉积,形成骨骼。不是说钙吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平,过多或过少都不行。过量补钙,血液中血钙含量过高,可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石、血管钙化等。

二、骨质疏松并不是单纯的补钙,骨质疏松主要分为两大类,即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松,老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松,治疗手段不一样,千万不能不加区分,一律补钙,否则会出现并发症。

三、钙片补钙最好,其实药补不如食补,老年牛皮癣患者每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次,选择健康的生活方式,少喝咖啡和可乐,不要吸烟,这些都会造成骨量丢失。除此以外,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。

专家提醒:老年牛皮癣患者除了注意坚持争正确的治疗方法外,良好的日常护理也必不可少,只有良好的护理配合药物的治疗才能让老年朋友摆脱牛皮癣的困扰,享受没好晚年。

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